夏天到了

又到了短裙、短裤穿起来

大腿、小腿露出来的时候

拥有一双大长腿无论任何场合，都稳站C位

然而，总有一些女生

脸小小的腰细细的

却一年四季雷打不动的

阔腿裤and大长裙

Why？

        腿粗的痛也许只有腿粗星人才懂▼“显矮、显壮、身材比例不协调”是标签拍照时一般只拍上半身，合影永远站在最后面
        对腿粗星人来说比起找男朋友更难的，是找到一条合适的裤子

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要么永远穿不出时下的潮流范儿

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要么裤头和腿部的尺寸不可兼得

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腿粗星人如何摆脱粗腿

在夏天瘦成一道亮丽的风景？

下面让我们一起进入美腿速成小课堂

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先来了解你的粗腿类型

        首先，我们先来了解一下粗腿的类型，粗腿大致可以分为两种：脂肪型粗腿和肌肉型粗腿。

01脂肪型粗腿Fat type

       脂肪型粗腿，常常给人的感觉是90斤的上半身，120斤的腿部。如果你走路时大腿根的肉一颤一颤的，捏起来可以抓到一大把的肉肉，那就是真正的脂肪型腿粗星人无疑了。

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脂肪型粗腿钟爱女性朋友

       女生天生体脂率就比男性体脂率高，又由于雌激素的影响使得女生的脂肪更容易堆积在四肢上，所以脂肪型的粗腿一般钟爱女性朋友。

02肌肉型粗腿Muscular thick 

       还有一种粗腿是肌肉型的粗腿，它表现为腿部肉多且紧实，用手难以捏起，用力时腿部还会凸起肌肉的形状，一般来说常出现在长期做腿部肌肉的爆发性训练的运动员身上。

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如何拯救大粗腿呢？

        01击退脂肪型粗腿的常用方法Lose fat legs

        ① 节食+运动

        节食+运动是常见的瘦腿方法，但都需要长期坚持、耐心等待成果，而且容易反弹。

        ② 吸脂

        吸脂是比较有效的瘦腿方法，但吸完后常常出现皮肤松弛、凹凸不平、出血过多、恢复不良的情况。

        ③ 半岛黄金微雕

        半岛黄金微雕是一项院线必备的减脂塑形黑科技，它不仅可以减脂，更可以紧致松弛的腿部肌肤，12首歌的时间就可以雕出完美的腿部线条，是一种懒人必备的瘦腿变美法宝。

        它通过一个非常小的皮肤切口，利用侵入式的双极射频技术，对需要治疗的部位进行选择性热传导，在保证表皮始终处于安全范围的前提下，既达到了脂肪细胞液化、破坏及皮肤组织大面积收缩的效果，又刺激和诱导了胶原蛋白的新生的重建，可以说做一次黄金微雕相当于同时做了溶脂+塑形+紧肤+除皱。

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以上案例来自港丽医疗美容

02击退肌肉型粗腿的常用方法

Lose the muscular legs

        ① 拉伸运动

        通过拉伸运动可以放松紧绷的肌肉，起到缓解的作用，但是效果并不明显；

        ② 肉毒素治疗

        注射肉毒素可以直接缩小肌肉的体积，效果明显，但效果维持的时间短需要多次补针，打多了还可能出现肌无力的现象。

        ③ 半岛黄金微雕

        半岛黄金微雕除了可以击退脂肪型粗腿外，在肌肉型粗腿的处理上也有一招，它通过射频热量就可以快速消融小腿肌肉，起到持久疗效。

案例来自江苏省中医院黄金龙教授

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        解决局部腿粗问题，其实并没有那么难，只要你用对了方法。
        半岛黄金微雕一下，拥有女团美腿就是12首歌的事儿。想乘风破浪的姐姐们，come on~