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盆底医生给女性的几句忠告,越早知道越好!

发布时间:
2020/12/25
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随着盆底康复逐渐进入人们的视野,

各种产后康复机构遍地开花,

不少女性对盆底也开始重视起来。

这里有一些盆底医生的忠告跟你分享一下,

来感受一下盆底医生的良苦用心!

 

 

01

不要想着等到二胎才做盆底康复

 

        很多妈妈可能想继续生宝宝就认为一胎后暂时不需要做盆底康复。其实,不论是顺产还是剖腹产,盆底肌肉都会受到不同程度的损伤,而再次妊娠,又会使盆底功能障碍性疾病加重。因此,准备继续怀宝宝的你:一定事先做好盆底功能评估和修复。

 

        此外,如果已育或30岁以上,都应尽早进行盆底肌康复训练。

 

02

不论是顺产还是剖腹产,

都需要做盆底康复  

 

每个妈妈都曾面对的选择,剖还是顺?

 

        顺产是一种自然分娩方式;也有些妈妈因为身体/胎儿原因不得不剖产,当然还有其他原因,比如:怕产后私处松弛、怕痛、怕出现子宫脱垂、阴道壁膨出这类盆底问题。然而在现实交流中,剖产后出现盆底功能障碍的宝妈并不少。

 

        剖腹产无法改变妊娠期对盆底造成的持续性损伤,因为很多情况下孕期盆底肌就已经出现了损伤。

 

        在孕期,胎儿以及羊水重量的不断增加,使子宫由鸡蛋大小猛增至西瓜大小,位于骨盆底部的盆底肌需要长时间持续承受更多的压力作用,这个过程使盆底肌慢慢变得松弛。即使选择剖产也无法改变孕期盆底肌已经松弛的现状。

 

还有一个不得不提及的原因,就是年龄。无论顺产还是剖产、甚至未生育的女性,随着年龄的增加,盆底问题发生的概率也会随之增加!

 

03

盆底修复很重要,

不要等到症状重时才就诊

 

        许多女性对盆底疾病不了解,把许多问题都归咎于没有坐好月子,出现了问题也“搁置不理”,殊不知这样会错过盆底修复的最佳时期。

 

        大部分产妇都患有盆底障碍性疾病,只是轻重程度不同而已,建议产后42天做一次盆底功能检查,发现问题尽早治疗。尚未发现问题最好也要及时进行盆底康复训练,以提高产后的夫妻生活质量,预防更年期出现排尿异常等问题。

 

        盆底康复治疗可以说是“产后必修课”。但事实上,早在计划妊娠期,女性就有必要学习如何准确定位肌群、正确收缩、循序渐进、适时适量、持之以恒地进行盆底训练。

 

04

产后不应该只注重腹部塑形,

而忽视盆底康复

 

        首先,对于产后有腹直肌分离的妈妈,通过仰卧起坐等方式锻炼腹肌,燃烧腹部脂肪,不仅达不到预期的效果,还会加重腹直肌分离。

 

 

        其次,盆底肌经历了怀孕和分娩的重创,产后早期尚未完全恢复,高强度的腹肌锻炼,会使腹压增加,对于盆底肌来说等于雪上加霜。

 

        对一些妈妈而言,反复增加腹内压力或者一个突然的负重(咳嗽、体重物)可能会导致盆底损伤,甚至出现漏尿或器官脱垂。许多妈妈没有意识到产后盆底康复的重要性,往往把注意力放到如何恢复身材上。而对于盆底功能较差的妈妈,着急先进行腹部塑形往往会加重盆底功能障碍的症状,并且也耽误了治疗。

 

        因此,妈妈们应当根据产后42天检查结果,如有盆底问题,应先进行盆底康复。

 

05

所有承诺能把脱垂的子宫

几个疗程恢复正常的都是耍流氓

 

        很多妈妈会问:"多长时间能把我脱垂的子宫恢复正常?",但要小心,所有承诺能把脱垂的子宫几个疗程恢复正常的都是耍流氓。

 

        所谓"上医治未病",同样适用于盆底治疗,妈妈们一定要重视盆底健康,生活中避免能使盆底受损的因素,比如长期咳嗽、便秘、久站,孕期控制胎儿体重,产后及时修复盆底肌,凯格尔运动伴随一生,一旦发生了盆腔脏器脱垂绝不是一日之功是长期的积累,盆底康复治疗需要借助非手术治疗以及手术治疗来给患者带来福音,改善生活质量,还你一个崭新的美好生活,同样,术后你还需要和你的盆底康复医生紧密合作预防复发。

 

 

这里推荐一款盆底康复新技术

-AI温控射频-

 

 

        近年来,一项无创无痛、体感舒适且疗效显著的盆底康复技术——AI温控射频横空出世。射频是一种高频交流变化电磁波,作用人体时,会引起靶组织中的电子、离子定向或涡旋运动以及极性分子的高频振动产生热效应,达到治疗目的。

 

射频治疗原理

        1、激活成纤维细胞分泌胶原蛋白,改善韧带及筋膜的弹性和强度,有效改善压力性尿失禁、子宫脱垂等盆底疾病;

 

        2、促进治疗区域小神经、小血管的新生,促进血液循环,同时改善细胞功能和组织代谢功能;

 

        3、作用于阴道壁,可使粘膜褶皱增多,促进糖原分泌,阴道乳酸杆菌将糖原分解为乳酸,从而改善阴道内环境;

 

        作为一名专业、有责任心的盆底医生,就是需要不厌其烦地为患者一遍一遍科普盆底知识。为了我们女性有一个健康的盆底,医生们只能加油加油再加油!